腰痛は温めるのが効果的です
腰は普段生活しているだけでも過度な負担をかけている箇所であり、多くの人が腰痛の症状がでている場合が多いです。主に痛みなどの症状が多く、何科をするために腰の痛みが気になって辛いと感じることも多いです。そんな時の対策として、やはり腰の負担を軽減させるだけでなくケアすることが望ましいです。腰痛は血行不良が原因の１つとも考えられているので、やはり腰を冷やす事は避けて温めるように工夫するのが良いです。洋服の下であれば目立つ事がない腹巻きなどはとても手軽で温めるのに効果的なアイテムの1つとなっています。それ以外であれば、貼るタイプのカイロなども効果的と言えます。痛みが強い腰に部分に合わせてカイロをはると、温められて血行が良くなり腰痛を軽くする効果が期待できます。ただしカイロを使用する場合は直接肌に貼り付ける事はさけ、1枚から2枚ほど洋服を間に挟んだ状態で使用するのが望ましいです。温めるだけで効果的なので、寒い季節などは特に冷やさないように意識すると良いです。